Como fazer o cabelo crescer mais rápido?

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A algum tempo atrás em um post que fiz sobre penteados algumas leitoras me pediram algumas dicas para ajudar o cabelo a crescer mais rápido.
Hoje resolvi dividir com vocês algumas dicas conhecidas e muito importantes que podem que podem fazer diferença nesse processo. 

Um cabelo saudável cresce em média de 1 a 1,5 cm ao mês mais para que isso aconteça é necessário tomar alguns cuidados.

- Alimentação
Tenha uma alimentação saudável e principalmente rica em nutrientes como o ferro e a vitamina A. 
Comer frutas, verduras e cereais também ajuda bastante.


- Cuidados essenciais
É recomentado também não lavar o cabelo com a água muito quente e nunca dormir de cabelo molhado pois isso pode danificar os fios e retardar o seu crescimento.
Não se esqueça também de sempre pentear e desembaraçar os fios várias vezes ao dia.


- Produtos recomendados
 Usar um bom shampoo fortificante de uma marca confiável e recomendada também pode ajudar.
Eu particularmente sempre uso os da Loreal ou da Garnier e pra mim funcionam bem mais aconselho que você use o shampoo que mais funciona no seu cabelo e não arrisque muito em marcas e produtos desconhecidos.

Espero que as dicas possam ajudar e gostaria de saber o que vocês gostariam de ver ele falar por aqui nos próximos posts?